あごら

ココ 睡眠とストレスって深い関係にあるって聞いたことがあるけど、実際そうなの？ あごら 睡眠はストレス解消にとても大事な役割を果たしているよ。質のいい睡眠をとることが大事だね。 睡眠とストレスが深く関係していると耳にしたことがある人も多いで...

ココ汗 自分を認めるってどういう感じ？いつも自分のこと否定しちゃうんだけど… あごら 言葉では簡単なんだけど、実践するのはなかなか難しいよね。 本記事では、 自分を認めることが難しい どうして自分を認められないの？ 自分を認めるにはどうした...

ココ いつも人と比べて落ち込んでる自分が嫌だ… あごら つい人と比べて「自分はダメだ」って思ってしまうことあるよね。 本記事では、 いつも人と比べて劣等感に苦しんでいる どうして人と比べてしまうのかわからない 人と比べることをやめたい とい...

ココ 無意識にこだわりすぎて、どっと疲れることがあるんだよね… あごら そうそう。いつの間にか疲れてること、昔はよくあったよね。 「こだわりが強い」って褒め言葉なのでしょうか？ ネガティブなイメージで捉える人もいるかもしれません。 今回は、...

つい細かいことにこだわりすぎて、仕事がしんどくなる… 些細な失敗、少しの指摘でもすごく落ち込んじゃう… あごら 完璧主義的な傾向がある人は仕事で苦労する面も多いですよね。 完璧主義は質の高い結果を残しやすい反面、自分で自分を追い込みやすい傾...

何のために毎日働いてるのかわからないよ… もっと仕事を効率的にして自分の時間も大事にしたい。 あごら 仕事の目的がわからない、効率が上がらない…やる気が出ませんよね。 仕事の目的がわからない、効率が悪いと時間と労力、そして心もどんどんすり減...

転職したいけど、一人でうまく転職活動できるか不安だよ。 転職エージェントを使ってみようと思うけど、おすすめポイントとか評判は？ あごら 一人で転職活動をするって不安ですよね。今回はおすすめの転職エージェントとして『リクルートエージェント』に...